[이광남의내면여행CASA] 면역력 업!!!
[이광남의내면여행CASA] 면역력 업!!!
  • 이광남 KJA석좌교수&미러클코치
  • 승인 2021.01.06 14:56
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면역력 향상에 도움이 되는 SNS글이 있어 나눕니다. 소중한 정보 고맙습니다.


개인적으로는 작년 3월 WHO예측보다 확진자전체숫자대비 치사률이 월등히 낮아졌기에 봉쇄와 같은 전체주의적 사회통제방식은 부자연스럽게 생각되네요. 자연적이지못하고 근 일년간의 객관적 통계인 치사율보다 일일 확진자수에 초점을 맞춘 비이성적인 행정조치가 훗날 역사가에게 어떻게 평가될지 자명해보입니다. mRNA백신등 21세기 첨단과학을 얘기하는 인류지성에 깊은 우려와 의문을 갖게하는 때이네요.

개인면역과 위생에 신경을 쓰며 일상을 지내는게 중요한것 같습니다.
코비드19사회에서 상식이 지니는 지혜와 자연스럽다는건 무엇일까? 생각하게하네요. 

영하의 날씨지만  매화는 자연에 맞추어 꽃망울을 침묵으로 준비하고 있고

겨울다운 추위를 누릴수 있어 자연스런 날들입니다.


오!늘, 귀한 이  하루도

부엔 까미노 _()_

 

1. 잠이 보약(밤 11~3시 사이 T 임파구 면역활동 최고점,하품날때 바로 잘것)

2. 물 많이 마시기(모든 바이러스나 세균은 혈액속에 있는데 피를 묽게해야 혈액흐름이 좋아져서 바이러스 확산에 제약을 줌)

3. 자주 실내공기 순환( 우리가 숨쉴때 마다 내뿜는  이산화탄소는  실내에 갇혀 있다가 다시 들여 마시므로 바이러스와 섞여서 다시 몸안에 들어옴,창문 자주 열자)

4. 햇빚 쪼이기(비타민 D는 많은 호르몬 작용에  작용하여 면역체계에 중요함)

5. 자주 움직이기(온몸을 움직이면 움직일수록 몸  자체 스트래스  해소함)

6. 몸을 따뜻하게 (샤워, 사우나, 땀나는 운동 등).

7. 손은 뜨거운 물에 30초 가량 씻어줄 것.

코로나바이러스 완치자 사례.
주치의는 면역체계를 높이기 위해 최선을 다했는데 수액(물)을 입원내내 계속 주입했고, 수면을 충분히 하도록 소량의 수면제를 넣었으며,특별히 세끼 음식 영양섭취 및 흡수가 가능하도록 소화가 잘되는 식물성 위주로 제공 하였으며, 실내온도를 다른 병실보다 2도 이상 높여서 체온을 따뜻하게 유지 시켜준것이 성과를 보았다는 것이니 위의 7가지만 잘 지키시면서 큰 걱정을 안하는게 좋다고합니다

팩트코리아뉴스=이광남 KJA석좌교수&미러클코치


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